Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine schöne Zeit. Andere verbinden allerdings damit Stress und Druck. Alles muss perfekt sein. Die Geschenke, Baum schmücken, Plätzchenbacken, Familienbesuch, all das steht an und kann ziemlich fordern. Wie man Weihnachten möglichst stressfrei überstehen kann, zeigen wir Ihnen mit diesen simplen Tipps.
Planen Sie im Voraus
Die Planung ist das A und O, um nicht in Stress zu verfallen. Die gute alte Liste ist hier immer noch hilfreich. Seien Sie vor allem realistisch mit Ihrer Zielsetzung. Beginnen Sie früh genug mit der Abarbeitung der Liste, die alle Punkte enthalten soll, die mit dem Weihnachtsfest zu tun haben. Die zeitlich verteilte Erledigung der Punkte vermeidet, dass Sie alles auf den letzten Drücker machen müssen. Holen Sie sich rechtzeitig Ideen für die Deko, beispielsweise auf der Website von Last Christmas werden Sie fündig.
Setzen Sie Prioritäten
Was ist Ihnen am wichtigsten? Diese Frage müssen Sie sich stellen, denn so können Sie entscheiden, was sie weglassen oder welche Arbeiten Sie an andere abgeben können. Braucht wirklich jeder ein Geschenk? Können Sie sich mit den Gästen absprechen, für das Festessen etwas mitzubringen, statt alles selberzumachen?
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Die Pausen für Sie persönlich sind wichtig. Tun Sie etwas, was Ihnen Spaß, wo Sie entspannen können. Lesen Sie ein Buch, hören Sie Musik. Sie können zwischendurch Ruheoasen beim Meditieren schaffen oder bei einem Spaziergang den Kopf frei bekommen. So können Sie Ihre innere Batterie aufladen und Sie bleiben gelassen.
Seien Sie flexibel
Sollte nicht alles perfekt und nach Plan ablaufen, ist das auch in Ordnung. Fokussieren Sie sich auf das Positive, Rückschläge sollten Ihnen die gute Stimmung nicht verderben. Bleiben Sie offen für Überraschungen oder spontane Änderungen.
Genießen Sie den Moment
Weihnachten ist die Zeit, die Sie zum Feiern mit Ihren Lieben verbringen. Das sollten Sie im Kopf behalten und Dankbarkeit zeigen und Freude teilen. Bleiben Sie beim Wesentlichen ohne sich vom Stress unterkriegen oder die Laune verderben zu lassen. Den Weihnachtsalbtraum muss es nicht geben. Planen, Priorisieren Sie. Ein bisschen mehr Selbstfürsorge und Flexibilität sowie Achtsam helfen. So können Sie Weihnachten stressfrei verbringen und in vollen Zügen feiern.
(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)
